В вашей корзине:
Ваша корзина пуста

Авторизация

8 (910) 650-89-99

e-mail

Каталог спортивного питания

Новости

все новости

Протеины

Протеин является важной пищевой добавкой для каждого бодибилдера. Он характеризуется высоким содержанием белка и практически полным отсутствием углеводов и жиров. В основном протеин используют для эффективного наращивания мускул, а также для восстановления мышц после спортивных тренировок.

При интенсивных нагрузках потребление протеина должно составлять не менее 4 грамм. Обычный рацион, включающий такое количество белка, непременно добавит в организм ненужный жир и углеводы. Поэтому для достижения наилучших результатов стоит обратить свое внимание на пищевые добавки, содержащие протеин.

В спортивном питании протеин принято разделять на изоляты, гидроизоляты протеинов и концентраты. Изоляты – это высокоочищенные белки, которые содержат максимальное количество аминокислот и очень легко усваиваются организмом. Гидроизоляты протеина изготавливаются путем гидролиза белка и характеризуются высоким содержанием аминокислот. Концентраты – это сывороточный белок, прошедший простейшую очистку.

Белковые смеси комбинируют все три вида протеинов в определенных пропорциях.

По типу источника протеин делят:

  • Растительный белок
  • Мясной белок
  • Рыбный белок
  • Яичный белок
  • Молочный белок

По скорости всасывания и составу протеин бывает:

  1. Медленный протеин - это белок, характеризующийся низкой скоростью усвоения. Такая пищевая добавка применяется для снижения веса и работе на рельеф.
  2. Быстрый протеин - это белок с высокой скоростью усвоения из желудочно-кишечного тракта. Данный протеин идеально подходит для эффективного наращивания мышечной массы.
  3. Комплексный протеин - смесь медленных и быстрых белков.
окно
Выберите:
  • Вкус:
  • Количество:
  • Упаковка:
руб.
Товар добавлен в корзину!
Закрыть

Подобрать товары по парметрам

Лидер продаж
Новинка
Распродажа
 до   до 
 
названию цене новизне
...
Фото Описание Упаковка Цена Заказ
Optimum Nutrition Classic Whey, 912 гр.
Продукт Classic Whey является более экономичным вариантом, чем знаменитая добавка 100%...

912 г.

100 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Classic Whey, 2,27 кг.
Продукт Classic Whey является более экономичным вариантом, чем знаменитая добавка 100%...

2270 г.

100 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, 454 гр.
Добавка Platinum Hydrowhey – это самый эффективный и быстрый сывороточный...

454 г.

931 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, 795 гр.
 
Добавка Platinum Hydrowhey – это самый эффективный и быстрый сывороточный...

795 г.

1 617 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Platinum Hydrowhey, 1,59 кг.
Добавка Platinum Hydrowhey – это самый эффективный и быстрый сывороточный...

1590 г.

2 905 руб
нет на складе
MuscleTech Nitro Isolate 65, 908 гр.
Препарат, помимо белка, содержит все необходимое для роста — в том числе значительную...

908 г.

2 408 руб
нет на складе
MuscleTech Meso-Tech, 20 пакетов
MESO-TECH дает организму с каждой порцией 32 г сложных углеводов, 45 г белка и...

20 пакетиков по 80 г.

2 632 руб
нет на складе
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 454 гр.
 
Продукт 100% Whey Gold приобрел свою значимость благодаря постоянному развитию...

454 г.

100 руб
нет на складе
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, 941 гр.
Продукт 100% Whey Gold приобрел свою значимость благодаря постоянному развитию...

941 г.

1 393 руб
нет на складе
MuscleTech NitroTech Pro Series, 908 гр.
NITRO-TECH PRO SERIES — это обновленное продолжение легендарного сывороточного...

908 г.

2 009 руб
нет на складе

Товары 1 - 10 из 163
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец Все

 

Способ применения протеина

Для того чтобы сбросить лишний вес, но нарастить мышечную массу необходимо поднять уровень протеина в ежедневном рационе. Наилучшей пропорцией, способствующей похудению, является такая: 60% углеводов, 30% протеинов и 10% жира.

Для среднестатистического человека уровень потребления протеина составляет 1 грамм на 1 килограмм веса тела. При физических нагрузках, которые направлены на наращивание мышечной массы, необходимо увеличить потребление до 2 г белка на каждый килограмм массы тела. Данная дозировка не приводит к негативным последствиям для здоровья.

В Fitman Вы найдете протеин различных видов от самых известных производителей, которые завоевали доверие по всему миру.

 

©2012 Интернет магазин спортивного питания FitMan

Создание и продвижение сайтов студия VediTa