В вашей корзине:
Ваша корзина пуста

Авторизация

8 (910) 650-89-99

e-mail

Каталог спортивного питания

Новости

все новости

Аминокислоты

Аминокислоты – это основа, из которой строятся все белки в нашем организме. Они незаменимы для роста мышечной массы и восстановления мышц после физических нагрузок, а также способствуют эффективному похудению.

Аминокислоты разделяют на заменимые, полузаменимые и незаменимые.

Незаменимые аминокислоты не вырабатываются организмом человека и должны быть включены в ежедневный рацион. К ним относятся валин, изолейцин, лизин, лейцин, фенилаланин, метионин, триптофан, треонин. Заменимыми аминокислотами называют те, которые образуются в организме человека (цистеин, аланин, серин, аспарагиновая кислота, глицин, глютаминовая кислота, таурин, пролин, орнитин, цитруллин). Полузменимые аминокислоты (тирозин, аргинин, цистин, гистидин) отличаются от остальных тем, что могут вырабатываться из незаменимых.

Аминокислоты выпускаются самой в различной форме. Одной из самых распространенных является комплекс BCAA, который состоит из лейцина, изолейцина и валина. BCAA служит отличным источником энергии и способствует восстановлению и построению мышечных волокон, поэтому его эффективнее всего принимать сразу после анаэробных тренировок с мощными, но кратковременными повторениями.

окно
Выберите:
  • Вкус:
  • Количество:
  • Упаковка:
руб.
Товар добавлен в корзину!
Закрыть

Подобрать товары по парметрам

Лидер продаж
Новинка
Распродажа
 до   до 
 
названию цене новизне
...
Фото Описание Упаковка Цена Заказ
Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, 160 таблеток
Amino 2222 является препаратом, содержащим 22 аминокислоты. В каждые 2 таблетки продукта...

160 таблеток

504 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs, 320 таблеток
Amino 2222 является препаратом, содержащим 22 аминокислоты. В каждые 2 таблетки продукта...

320 таблеток

917 руб
мало на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, 150 капсул
В составе AMINO 2222 содержится 22 аминокислоты. 2 капсулы препарата включают в себя...

150 капсул

679 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, 300 капсул
В составе AMINO 2222 содержится 22 аминокислоты. 2 капсулы препарата включают в себя...

300 капсул

1 232 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Soft Gels, 150 гелевых капсул
Amino 2222 Softgels — препарат, содержащий 22 аминокислоты. В 2 капсулы продукта...

150 гелевых капсул

798 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Soft Gels, 300 гелевых капсул
Amino 2222 Softgels — препарат, содержащий 22 аминокислоты. В 2 капсулы продукта...

300 гелевых капсул

1 505 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Liquid, 474 мл
Amino 2222 Liquid является препаратом, предназначенным для опытных атлетов, нуждающихся в...

474 мл

630 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino 2222 Liquid, 908 мл
Amino 2222 Liquid является препаратом, предназначенным для опытных атлетов, нуждающихся...

908 мл

1 050 руб
нет на складе
Optimum Nutrition Amino Chewables, 100 таблеток
Данный продукт является оптимальным соотношением быстроусвояемых микронизированных аминокислот,...

100 жевательных таблеток

917 руб
мало на складе
Optimum Nutrition BCAA 1000, 60 капсул
ВСАА 1000 содержит 3 аминокислоты с разветвленными боковыми цепочками (L-изолейцин,...

60 капсул

301 руб
нет на складе

Товары 1 - 10 из 210
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | След. | Конец Все

 

Очень сложно определить, какие именно аминокислоты требуются организму, поэтому многие спортсмены отдают свое предпочтение полным аминокислотным комплексам. Они включают в себя весь набор аминокислот в различных пропорциях и позволяют самому организму выбрать нужные.

В случае, когда необходимо решить определенные спортивные задачи, лучше использовать отдельные аминокислоты. Например, аргинин стимулирует выработку глюкагона, гормона роста и инсулина, а также помогает быстрее восстановиться после травм. А глютамин укрепляет весь организм и препятствует разрушению мышечных волокон.

Аминокислоты могут выпускаться и в виде раствора – жидкие аминокислоты. Такие препараты лучше усваиваются, быстрее действуют и не нагружают пищеварительную систему.

Аминокислоты лучше принимать спустя 20-30 минут после спортивной тренировки, а также перед сном и после него. Однократная доза аминокислотного препарата должна быть не менее 5 г. Чтобы прием аминокислот не оказывал пагубного воздействия на желудок, необходимо совмещать его с пищей. Также будьте внимательны с дозировкой и строго следуйте рекомендациям на упаковке.

 

©2012 Интернет магазин спортивного питания FitMan

Создание и продвижение сайтов студия VediTa